Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2995 kcal
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Fat: 89.52g | Prot: 173.71g | Carbs: 395.33g.
Breakfast: Linea Leite Condensado Zero, Mrs Taste Mel, Molico Triplo Zero Baunilha , Castanhas de Caju, True Source True Whey Coconut , Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Peras, Banana Prata. Lunch: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cordeiro. Dinner: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Castanhas de Caju, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mrs Taste Mel, Uvas, Maçã, Kiwi, Molico Triplo Zero Baunilha , True Source True Whey Coconut . Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cordeiro, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Gaspari Nutrition Proven Whey . more...
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steady weight
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andersonrmello's Weight History
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