Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 106.96g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Греча с мясом. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Идея Light, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз, RIOBA Карамельный Сироп, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|