Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 60.38g | Carbs: 60.80g.
Breakfast: الفليفة, زيت الزيتون, كابو لبن رائب, الخيار (مع القشرة), بقدونس, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), بيضة. Lunch: Amreen عامرين خبزأسمر Whole Meal Sliced Bread , سمك بلطي, زيت الزيتون. Snacks/Other: المراعي حليب بودرة, قراميش الشابورة الأصلية, الموز. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.tota96's Weight History
|