Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
143.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 158.17g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай с Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Тюменьмолоко Снежок, Чабан Творог 2%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|