Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 147.49g | Prot: 113.69g | Carbs: 36.46g.
Lunch: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Троекурово Крылья Куриные, Печень Говяжья, Яйцо, Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Карп. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Замороженная Черника. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|