Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 57.07g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Сыр Сычужный Твёрдый, Останкино Сосиска Филейная, Просто Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Воде, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити. Lunch: Творог 5%, Гуляш из Свинины, Тефтели с Рисом, Просто Хлеб Пшеничный, Дыня. Dinner: Песочное Печенье, Просто Хлеб Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Яичный Белок. Snacks/Other: Шоколадный Круассан. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|