Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 141.87g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Окей Морковка по Корейски , Lotte Алоэ Вера Напиток. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Слива. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|