Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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81 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 68.84g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Queijo Branco, Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Lunch: Salada de Maionese, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. Snacks/Other: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . more...
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2041 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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lidianebraz82's Weight History
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