Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 178.08g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Вкус Вил Исландский Скир с Грушей, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Гранола Кофейная, Polezzno Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Чеснок, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Бон Пари Кислые Червячки, Бон Пари Мармелад Машинки, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|