Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 84.84g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Jovi Jogurt Pitny 0% Pomarańcza-Mango, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Помидоры, Pano Хлебцы Рисовые. Lunch: Шпинат, Кабачок Гриль, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Яблоко, Куриный Бульон, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Персики. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|