Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 134.18g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Инди Филе Бедра, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Рис Вареный, Гречка Отварная, Инди Филе Бедра. Dinner: Дыня Торпеда. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|