Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 85.72g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Свойская Еда Творожная Запеканка с Рисом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Карлов Двор Сыр Грювер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Магнит Слива. Lunch: Кабачок, Горлинка Горчичное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Полет Пряники Имбирные, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|