Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 88.54g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Томское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Snickers Сливочное Мороженое, Батон Нарезной, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Голубика, Дыня, Запеченный Картофель, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Geneticlab Omega 3-6-9, Голубика, Нектарин. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|