Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 72.94g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Фрутоняня Биотворог, Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром . Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Агуша Творог 3,8%, Калужская Зорька Кефир, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|