Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 60.91g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Кофе, Персик Персик, Фундук, Good Morning Гранола Кокос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Малина, Мёд, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кукуруза Вареная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Aro Черные Оливки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Арбуз, Персик Персик, Сильпо Лаваш, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Лимонад, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|