Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 58.62g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Велком Грудинка Домашняя, Borges Миндальное Молоко, Финик, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Помидоры, Баклажаны Гриль, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Грецкие Орехи, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|