Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 77.88g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Babyporkkanat, Kurkku, Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Babyporkkanat, Lidl Kermajuusto, Hoviruoka Lihapiirakka. Dinner: Babyporkkanat, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. Snacks/Other: Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Rainbow Miniluumutomaatti, Babyporkkanat, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Ruisleipä. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|