Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 50.19g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Салтовский Соломка Соленая, Rioba Печенье Орешек, Сахарный Песок, Кофе, Яблоко, Сало, Хлеб Черный. Lunch: Шашлык из Свинины, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. Dinner: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Арбуз, Кофе, Шампанское, Сахар, Кофе. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|