Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 93.50g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хлебец, Галичина Молоко 1%, АТБ Банан, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Хлебец, Помидоры, Iceberg Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Галичина Кефир 1%, Konti Печенье Буратино с Орехом, La Gelateria Puffo , Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Делиция Пряники Заварные Баварские. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|