Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 135.70g | Prot: 126.50g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Чай, БКК Торт Трюфельный, ЭКО Маркет Торт Романтика, Помидоры, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Глобино Колбаса Вареная Школьная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свинина Тушеная, Яйцо Куриное. Lunch: БКК Торт Трюфельный, ЭКО Маркет Торт Романтика, Огурец (без Кожуры), Ятрань Сосиски Тигрик, Сыроешка Сырная Палочка, Яйцо Куриное, Кулиничі Хліб Ризький. Dinner: Roshen Зефир в Шоколаде, Пирятин Сыр Российский, Глобино Колбаса Вареная Школьная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Чай, Словяночка Сырок Детский , Огурец (без Кожуры), Лук, Сельдь Соленая, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Комо Сыр Российский , Розумний Вибір Цукор, Яйцо Куриное, Глобино Колбаса Вареная Школьная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|