Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 112.70g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Три Несушки Яйца Куриные, Prisma Томат Розовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Милка Милка с Туком, Гриднев Хлеб Добрынинский, Ряба Крымская Филе Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат овощной. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|