|
Добавила силовые упражнения дома, вес поднялся. Похоже нужно добавить еще кардио, я его терпеть не могу((
🔹7 неделя 9.08-16.08🔹
100/50/150 ~1500
Вес 63,7-64,4(+0,7)
ОГ 87-
ОТ 71-
ОЖ 88 -
ОБ 101-
ОН 57-
КД 30.07-3.08
|
64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|