Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 64.31g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Сушеное Манго, Ясо Молоко Соевое, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Нутовое Печенье Домашнее. Lunch: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Гречка с Грибами, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Нут (Вареный). Dinner: Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Нутовое Печенье Домашнее . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lenoka05's Weight History
|