Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 86.61g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Superfresh Patates Kroket, Yumurta, Kırmızı Erik, Yeşil Elma. Lunch: Nektarin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pınar Kaşar Peyniri. Dinner: Dana Eti, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Migros Yarım Yağlı Süt, Fomilk Şekersiz Fındık Sütü, Üzüm, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|