Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 84.30g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Dinner: Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|