Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 109.52g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Ветчина, Русские Традиции Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|