Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 94.55g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Peroni Мёд-Суфле Мохито с Мелиссой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое), Станция Молочная Молоко 2,5%, Компас Здоровья Каша Тыквенная, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Dinner: Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Горчица Острая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хлебодар От Михалыча, Магнит Сыр Российский 50%, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мёд, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|