Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 132.15g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сметана , Сырники. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Бекон (Жареный), Ашан Яичница Глазунья. Dinner: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|