Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 75.18g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Пятёрочка Морковь по-Корейски (Рестория Шеф), Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе Латте. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|