Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 121.55g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Maltagliati Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Кофе, Бразильские Орехи, Кешью. Dinner: Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом , Maltagliati Спагетти, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Кешью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|