Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 93.83g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Vici Лосось Слабосоленый, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Болгарский Перец, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Lunch: Питахайя, Помидоры, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Это Лето Творог 1%, Окей Изюм Светлый. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Valio Простокваша 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|