Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 64.78g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Реж Хлеб Кекс Уфимский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Петрушка, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Шебекинские Лагман-Лапша, Лагман. Dinner: Будем Здоровы Молоко 3,2%, Омлет в лаваше, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Пастила Клюквенная, Чудо Питьевой Йогурт Грильяж. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|