|
😒😪
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 77.08g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Скумбрия, Помидоры, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Банан, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Кефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Snacks/Other: Сливы, Мёд, Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Черника, Сельдерей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|