Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 91.77g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Селяночка Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Махеевъ Повидло Сливовое, Блины на Молоке, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Кабачок, Житница Здоровья Бурый Рис Нешлифованный, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Яблоко Желтое, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Pink Power Protein Bar Coconut Cream. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|