Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 159.72g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Помидор Сливка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|