Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 72.82g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Белый Хлеб, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Останкино Колбаса Русская, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Дали Позы Гэсэр, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, не Молоко Миндальное Молоко, Простые Хлебные Палочки, Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Other: Bonte Bakery Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Останкино Колбаса Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|