Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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46.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 132.81g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, 森永 クックゼラチン, グリコ SUNAO バニラアイス, ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, エバラ食品 プチッとうどん 釜玉うどん, ニンベン つゆの素, 鶏胸肉(皮なし), 堀川 ニューサラダアラスカ, ニンベン つゆの素, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, オクラ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく. Dinner: バナナ, リケン ねぎのピリ辛スープ, セブンイレブン しらす干し, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, オリーブオイル, ニンジン, ズッキーニ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, 泥スープ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ユーラク ブラックサンダーミニバー カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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