Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 133.73g | Prot: 100.01g | Carbs: 22.69g.
Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Петелинка Куриное Бедро, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Свинина, Кабачки. Dinner: Торт Мария Маскар. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|