|
44.5
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 87.77g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Koyun Yoğurdu, Calve Parçacıklı Yer Fıstığı Ezmesi, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Mavi Peynir, Acuka, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Böğürtlen, Peyman Çiğ Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Haşlanmış Mercimek, Et Haşlama, Yaprak Sarma. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Power Walking - 25 minutes, Cooking - 35 minutes, Cleaning - 31 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|