Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 87.94g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кабачок, SPAR Котлета Куриная Нежная , Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Моя Семья Кетчуп Томатный, Цветная Капуста с Яйцом, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Other: Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|