Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 106.56g | Carbs: 70.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, Дары Кубани Соус Грузинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет с Молоком, Аджапсандал. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Миндаль, Аджапсандал, Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|