Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 74.72g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Молоко, Сыр Голландский, Лук, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Морковь. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Финик, Малина, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|