Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 90.62g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный. Lunch: Чизбургер. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Прайм Стар Щи по-Домашнему, Чай с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Эко Зефир, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Кировский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|