Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 74.92g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Глобино Шинка Варена Куряча, Хлеб Бородинский, Яготинское Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриные Наггетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Масло Подсолнечное, Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Наша Ряба Филе Бедра. Snacks/Other: Хрещатик Морозиво Пломбір, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|