Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 60.80g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Чай, Novus Мед Липовий, Кулиничи Хлеб Докторский, Кулиничи Хлеб Докторский, Огурец (без Кожуры), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Швейцарский Сыр, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Глобино Колбаса Глобинская, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Огурец (без Кожуры), Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Кулиничи Батон Докторский, Жареный Картофель, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Сыроешка Сырная Палочка. Dinner: Галичина Молоко 1%, Премия Мёд Липовый, Оладьи, Яготинське Молоко 1%, Земляничное Варенье, Премия Мёд Липовый, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кулиничи Батон Докторский. Snacks/Other: Розумний Вибір Цукор, Кабачки Жареные, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Кулиничи Батон Докторский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|