Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 74.56g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cookie Crisp, Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Pitny. Dinner: Kujawski Olej (10g), Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sos Sojowy, Czosnek, Jajko, Tarczyński Parówki z Szynki, Gotowany Japoński Makaron Soba. Snacks/Other: Algida Big Milk Śmietankowe, Gazpacho, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Marchewki, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Borówka Amerykańska, Brzoskwinia, Winogrona, Biedronka Frytki. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Grocery Shopping - 33 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|