Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 73.73g | Carbs: 318.49g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Нектарины, Куриный Суп Лапша, Квартал Хлебцы Докторские, Restoria Плов со Свининой и Пряностями, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Нектарины, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квартал Хлебцы Докторские. Snacks/Other: Курага, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Чай с Молоком, Абрикосы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|