Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 46.97g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Морозко Блинчики с Мясом, Слабое Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Gusto Икра из Баклажанов. Dinner: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Буратино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|