Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 103.90g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Президент Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Малина, Кофе с Сахаром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Косичка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гипербола Купаты из Индейки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_ant25's Weight History
|