Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 80.16g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Тыквенные Семечки. Dinner: Оливки, Шампиньоны, Philadelphia Сливочный Сыр, Бекон (Запеченный). more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|